Ottieni strumenti pratici e accessibili per rivoluzionare le tue abitudini quotidiane. benessere e una vita più equilibrata per persone impegnate.
E’ arrivato il momento di trasformare le tue abitudini DISfunzionali in abitudini FUNZIONALI ed è FACILE se lo facciamo una settimana per volta
Questo programma è stato pensato proprio per te, offrendoti strumenti pratici e accessibili per rivoluzionare le tue abitudini quotidiane, promuovendo un benessere complessivo e una vita più equilibrata e soddisfacente, nonostante la tua agenda impegnativa.
Bastano piccoli accorgimenti per eliminare il gonfiore, i disturbi metabolici, ritrovare il focus mentale e perdere i chili di troppo.
P E R C O R S O P R A T I C O I N 4 S T E P
Un percorso rivoluzionario fatto di 4 step semplici ed efficaci che si adattano perfettamente alla tua vita frenetica. Al costo di una cena, entra in un mondo dove benessere fisico e mentale si fondono, portandoti verso una versione di te più sana, energica e focalizzata.
Basta tentate soluzioni che cercano di spegnere i segnali che il tuo corpo e la tua mente ti mandano: i sintomi sono messaggi che devono essere ascoltati!
Identifica e sostituisci quelle abitudini alimentari e di vita che contribuiscono alla pesantezza e al gonfiore addominale.
Crea una routine quotidiana che integra scelte alimentari sane, rendendo semplice nutrirsi bene nonostante un calendario fitto di impegni.
Migliora la qualità del sonno attraverso tecniche di rilassamento e la regolazione dei ritmi circadiani. Riacquista l'energia e la chiarezza necessarie per vivere ogni giorno al massimo del tuo potenziale.
Il programma è per te se:
Soffri di Gonfiore e Difficoltà di Concentrazione: troverai in questo workbook un prezioso alleato.
Se hai l'entusiasmo e la volontà di intraprendere un viaggio di miglioramento personale e sei desideroso di adottare abitudini che favoriscano il tuo benessere a lungo termine
Se cerchi modi efficaci per nutrire il tuo corpo e la tua mente nonostante un calendario fitto di impegni, qui troverai strategie adatte a te.
Come funziona
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