Meditazione per negati

Se anche tu ti riconosci in queste condizioni:

•  Sei appesantito e fuori forma, hai un cattivo rapporto con l'alimentazione, sentendoti spesso frustrato e demotivato.
• La tua capacità di concentrarti e rimanere focalizzato sembra diminuire giorno dopo giorno. L'umore fluttuante ti porta a vivere alti e bassi emotivi che influenzano la tua giornata.
• L'ansia e lo stress sono diventati compagni costanti, complicando le tue scelte quotidiane.
• Trovi difficile goderti un sonno profondo e riposante, risvegliandoti spesso stanco.
• Rimugini continuamente sugli stessi pensieri, senza trovare una via d'uscita.

Le Soluzioni che Hai Provato (e che Non Hanno Funzionato):

Diete rigorose che promettono risultati immediati ma ignorano il benessere emotivo. App e tecniche di gestione del tempo che promettono di aumentare la produttività senza affrontare le cause di fondo. Prodotti farmaceutici o integratori per stabilizzare l'umore che offrono solo sollievi temporanei. Corsi di gestione dello stress che non insegnano a modificare la tua reazione interna agli eventi esterni. Rimedi per il sonno che non risolvono il problema alla radice, lasciandoti dipendente da soluzioni esterne.

Cosa Otterrai con il Mio Corso:

Tecniche di meditazione che ti aiuteranno a gestire le emozioni, fondamentali per il controllo del peso e il benessere generale.

Strumenti per migliorare la concentrazione e la memoria, integrando la meditazione nella tua routine quotidiana.

Metodi per equilibrare l'umore, trasformando i momenti di abbattimento in opportunità di crescita personale.

Pratiche di riduzione dello stress e dell'ansia, per affrontare le sfide con calma e determinazione.

Tecniche per migliorare la qualità del sonno, approcciando il riposo notturno in modo naturale e sano.

Strategie per interrompere il ciclo di rimuginio, aprendo la mente a nuove soluzioni e possibilità.

Cosa Imparerai nel Corso

A utilizzare la meditazione come strumento per una trasfrmazione profonda.

Tecniche con cui interrompere il rimuginio e ripulire la mente. 

Metodi per raggiungere e mantenere la coerenza cerebrale, fondamentale per il benessere fisico ed emotivo. 

Pratiche specifiche per affrontare e trasformare i punti di dolore in forza e serenità. 

Procedure di sostituzione dei vecchi schemi mentali che ti sono d’intralcio nella vita (senso di inadeguatezza, vittimismo, sensi di colpa, scarsità ricorrente) con nuovi schemi funzionali positivi.

Perché Questo Corso è Diverso

Nel mondo della meditazione, esiste l'idea che per praticarla efficacemente sia necessario isolarsi sulle vette innevate, seguendo lo stile di vita di un monaco tibetano. Questo corso sfata quel mito, portando la meditazione direttamente nella tua vita quotidiana, lontano dai cliché che la rendono sembrare inaccessibile o incompatibile con i ritmi moderni.

Le tecniche che insegno sono state accuratamente pensate e calibrate per essere integrate facilmente nella tua routine, proprio come il gesto quotidiano di lavarsi i denti. La semplicità con cui potrai inserire queste pratiche nella tua vita farà sì che non vorrai più tornare indietro, spinto dai benefici tangibili e dalla motivazione che ne scaturisce.

Questo corso mira a trasformare radicalmente la tua esistenza, rendendoti una persona più equilibrata emotivamente, concentrata e produttiva sul lavoro, e soprattutto capace di gestire problemi e decisioni sfruttando al meglio le tue risorse personali. Troverai un nuovo equilibrio che migliorerà le tue relazioni, il tuo focus mentale, e persino il tuo riposo notturno. In più, la flessibilità del corso è senza precedenti.

Puoi ascoltare gli audio delle meditazioni e lezioni attraverso l'app, mentre fai le faccende di casa, sei in metropolitana o ti godi una passeggiata. Avrai la libertà di scegliere l'orario più adatto per dedicarti agli esercizi di meditazione, gestendo il tuo tempo con totale autonomia. Per supportare il tuo percorso, avrai a disposizione dei workbook bellissimi e intuitivi che ti guideranno passo dopo passo, aiutandoti a scrivere, definire i tuoi obiettivi e monitorare i tuoi progressi.

Con questi strumenti, il percorso di trasformazione diventa non solo accessibile ma anche un vero piacere da seguire. Questo corso non è solo un'opportunità per imparare a meditare: è un invito a rivoluzionare il tuo modo di vivere, rendendoti padrone della tua mente e della tua vita. È il momento di abbracciare il cambiamento, diventando la versione più luminosa di te stesso.

Come funziona

Avrai accesso alla piattaforma digitale disponibile anche su app con il materiale video, audio e i workbook. senza limiti di tempo.